হাত-পায়ের
নখ নিয়ে ছেলেরাই বেশ উদাসীন থাকেন। যার ফলে নখের ওপর কালো বা লালচে দাগ
পড়ে যায়। অনেক সময় নখ ভেঙে যায় বা নখের কোনা ধারালো থাকলে আঙুলের মাথায়
ক্ষত সৃষ্টি করে। যেখান থেকে পরে আঙুলের ভেতরে পুঁজ বা ঘা হয়ে যেতে পারে।
আবার নখ বড় রাখলে সেটা শরীরে অনেক ধরনের পানিবাহিত রোগের কারণ হয়ে ওঠে
বলে জানান ঢাকার স্যার সলিমুল্লাহ মেডিকেল কলেজ ও মিটফোর্ড হাসপাতালের
মেডিসিন বিভাগের সহকারী অধ্যাপক আ ফ ম হেলাল উদ্দিন। তাই নখ পরিষ্কার রাখা ও
নখ কাটা দরকার নিয়মিত।
হেলাল উদ্দিন বলেন, নখ একটু বড় হলেই কেটে ফেলা উচিত। না হলে নখের ময়লা খাবারের সঙ্গে শরীরে প্রবেশ করতে পারে। এ ছাড়া যাঁদের নখের কোনায় পুঁজ বা ক্ষত হয়েছে, তাঁরা চিকিৎসকের পরামর্শ মেনেই প্রতিকারের ব্যবস্থা করবেন। না হলে বড় ধরনের সমস্যা হতে পারে।
নখ কাটার আগে
মেয়েদের তুলনায় ছেলেদের নখ অনেক বেশি পুরু হয়। ফলে সেটা শক্ত থাকে। তাই নখ কাটার আগে হালকা কুসুম গরম পানিতে হাত ভিজিয়ে নেওয়ার পরামর্শ দিলেন হেলাল উদ্দিন। হেয়ারোবিক্সের রূপ পরামর্শদাতা মাহবুব শাদীন জানালেন, ছেলেদের হাত ও পায়ের নখ সাধারণত তিনটি স্টাইলে কাটা হয়—ওভাল, স্কয়ার ও স্কোভাল। এ রকম যেকোনো আকারে নখ কাটলে আঙুলের সৌন্দর্য ঠিক থাকবে। আর নখ কাটার সময় খেয়াল রাখতে হবে কোনাগুলো যেন ঠিকমতো ভোঁতা করা হয়। না হলে সুচালো কোনাগুলো চামড়ার ভেতরে প্রবেশ করে ক্ষত হবে।
হেলাল উদ্দিন বলেন, নখ একটু বড় হলেই কেটে ফেলা উচিত। না হলে নখের ময়লা খাবারের সঙ্গে শরীরে প্রবেশ করতে পারে। এ ছাড়া যাঁদের নখের কোনায় পুঁজ বা ক্ষত হয়েছে, তাঁরা চিকিৎসকের পরামর্শ মেনেই প্রতিকারের ব্যবস্থা করবেন। না হলে বড় ধরনের সমস্যা হতে পারে।
নখ কাটার আগে
মেয়েদের তুলনায় ছেলেদের নখ অনেক বেশি পুরু হয়। ফলে সেটা শক্ত থাকে। তাই নখ কাটার আগে হালকা কুসুম গরম পানিতে হাত ভিজিয়ে নেওয়ার পরামর্শ দিলেন হেলাল উদ্দিন। হেয়ারোবিক্সের রূপ পরামর্শদাতা মাহবুব শাদীন জানালেন, ছেলেদের হাত ও পায়ের নখ সাধারণত তিনটি স্টাইলে কাটা হয়—ওভাল, স্কয়ার ও স্কোভাল। এ রকম যেকোনো আকারে নখ কাটলে আঙুলের সৌন্দর্য ঠিক থাকবে। আর নখ কাটার সময় খেয়াল রাখতে হবে কোনাগুলো যেন ঠিকমতো ভোঁতা করা হয়। না হলে সুচালো কোনাগুলো চামড়ার ভেতরে প্রবেশ করে ক্ষত হবে।
নখ
কাটার সময় নেইল কাটার ব্যবহার করাই সবচেয়ে ভালো। যাঁরা ব্লেড দিয়ে নখ
কাটেন, তাঁদের জন্য আ ফ ম হেলাল উদ্দিনের পরামর্শ, ব্লেডটা যেন ধারালো হয়।
একই ব্লেড বা কাটার দিয়ে একাধিক ব্যক্তি নখ না কাটাই ভালো। এতে ব্লেড বা
কাটারে রক্ত লেগে থাকলে আরেকজনের জন্য সেটা ক্ষতিকর হবে।
নখের ওপরে কালো বা লালচে দাগ পড়লে সেটা নিয়ে দুশ্চিন্তার কিছু নেই। একটু লেবুর রস নখে লাগিয়ে পাঁচ মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর শ্যাম্পু ও কুসুম গরম পানিতে ধুয়ে নিন। এ ছাড়া নখ সাদা বা চকচকে রাখতে চাইলে নখে টুথপেস্ট লাগিয়ে পাঁচ মিনিট পর পুরোনো ব্রাশ দিয়ে ঘষে নিন। এবার দেখুন কেমন ঝকঝকে দেখায়।
মনে রাখবেন
কোনো ধরনের ভোঁতা কাটার বা ব্লেড দিয়ে নখ কাটা ঠিক না।
যাঁদের নখ দ্রুত বাড়ে, তাঁরা সপ্তাহে একবার, নখ কম বাড়লে ১৫ দিনে একবার করে হাত-পায়ের নখ কাটবেন।
নখের ওপর দাগ পড়লে সেটা ব্লেড দিয়ে চেঁছে ফেলা ঠিক না।
নখের ময়লা পরিষ্কার করতে পারলারে গিয়ে ম্যানিকিওর ও পেডিকিওর করিয়ে নিতে পারেন মাসে দুবার।
নখের ওপরে কালো বা লালচে দাগ পড়লে সেটা নিয়ে দুশ্চিন্তার কিছু নেই। একটু লেবুর রস নখে লাগিয়ে পাঁচ মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর শ্যাম্পু ও কুসুম গরম পানিতে ধুয়ে নিন। এ ছাড়া নখ সাদা বা চকচকে রাখতে চাইলে নখে টুথপেস্ট লাগিয়ে পাঁচ মিনিট পর পুরোনো ব্রাশ দিয়ে ঘষে নিন। এবার দেখুন কেমন ঝকঝকে দেখায়।
মনে রাখবেন
কোনো ধরনের ভোঁতা কাটার বা ব্লেড দিয়ে নখ কাটা ঠিক না।
যাঁদের নখ দ্রুত বাড়ে, তাঁরা সপ্তাহে একবার, নখ কম বাড়লে ১৫ দিনে একবার করে হাত-পায়ের নখ কাটবেন।
নখের ওপর দাগ পড়লে সেটা ব্লেড দিয়ে চেঁছে ফেলা ঠিক না।
নখের ময়লা পরিষ্কার করতে পারলারে গিয়ে ম্যানিকিওর ও পেডিকিওর করিয়ে নিতে পারেন মাসে দুবার।
